קורס 1
טקס הבוקר
שגרת בוקר עדינה שמייצבת גוף, אנרגיה ומצב רוח
שישה פרקים קצרים עם פעולות בוקר פשוטות לחיבור לגוף, נשימה, תנועה ותזונה מחזקת.
249 ₪
לרכישה
למי זה מתאים
האקדמיה נוצרה עבור מי שרוצה
יציבות בגוף ובאנרגיהלמי שמרגיש שהיום שלו צריך בסיס ברור יותר, רגוע יותר ומזין יותר.
קשר עמוק יותר עם אוכללמי שרוצה לבחור אוכל מתוך הקשבה, ידע והנאה, ולא מתוך בלבול.
שגרה שמחזיקה לאורך זמןלמי שמחפש פעולות קטנות וברורות שאפשר להכניס לחיים באמת.
ביטחון בבחירותלמי שרוצה לחזק הקשבה פנימית ולהרגיש פחות תלוי/ה ברעש מבחוץ.
להרגיש בבית בגוףלמי שמבקש חיבור רך, יציב ויומיומי לעצמו ולגוף שלו.
מה קורה בפנים
דרך ברורה, מחוברת ויישומית
בתוך האקדמיה מחכה לך מרחב מסודר שמתרגם ידע, אוכל וקצב יומי לפעולות שאפשר להכניס לחיים.
שיעורים ברוריםתוכן מצולם, קצר ומסודר שאפשר לחזור אליו בכל זמן.
מתכונים פשוטיםאוכל אמיתי, חומרי גלם נגישים וצעדים שקל ליישם.
שגרות בוקררצפים שמכוונים את היום ונותנים לגוף קצב יציב.
הבנה דרך אוכלחיבור בין בחירות יומיומיות, תחושה בגוף ואנרגיה.
כלים לחייםסיכומים וכלים שמתרגמים ידע לפעולות יומיומיות.
